Ihr persönlicher Stoffwechseltyp

Metabolic Typing – die Originalmethode ist nicht nur ein Ernährungsprogramm, vielmehr kann man es als Lifestyle Programm ansehen. Es lässt viele Komponenten zum Erreichen des maximalen Gesundheitszustandes einfließen – sofern man bemüht ist, alle Tipps und Empfehlungen bestmöglich umzusetzen. Dabei werde ich Ihnen gerne helfen und Ihnen zur Seite stehen! Metabolic Typing ist kein „schnelles“ Programm, das man mal eben nebenbei durchführt, es ist ein Prozess. Stück für Stück werden Sie gewisse Dinge in den unterschiedlichen Lebensbereichen ändern und umstellen um somit vom Erfolg profitieren zu können.

 

Vergessen Sie (fast) ALLE Ernährungsempfehlungen, die Sie bis jetzt gehört haben! Von den Werbelügen der Industrie und den allgemeinen Empfehlungen der Schulmedizin ganz zu schweigen! Vielleicht haben Sie die ein- oder andere Diät bereits ausprobiert? Und dann am eigenen Leibe erfahren müssen, dass sich die Quälerei am Ende gar nicht gelohnt hat.

 

Ernährungsberatung Obstkorb

Es gibt sie nicht, diese EINE Ernährung für Alle!!

 

Morgens ein Frischkornmüsli. Mittags ein Vollkornbrot mit wenig fettarmen Käse und Gemüse. Abends nur noch etwas leichtes, einen großen Salatteller. Und für zwischendurch: Joghurt und rohes Obst.

Jetzt werden Sie sich vielleicht denken: Das klingt doch nach einem ganz vernünftigen Tagesablauf.


Dennoch fühlen Sie sich müde und Energielos, Ihnen ist oft kalt, Sie leiden unter Blähungen und vom Abnehmen ist erst gar keine Rede?

Nicht jeder Mensch hat genug Hitze in sich, um derartige Empfehlungen optimal verwerten zu können. Daher die TCM 5 Elemente Ernährungsberatung in Kombination mit Ihrem persönlichen Stoffwechseltyp. Jeder Mensch wird individuell betrachtet und die Empfehlungen richten sich nach dem jeweiligen Konstitutionstyp.

 

 

Hören Sie einmal in sich hinein und stellen Sie sich folgende Fragen:

  • Ich fühle ich mich satt (etwa 2 - 3 Stunden nach dem Essen)  
  • Ich habe nach dem Essen keinen Heißhunger oder Lust auf Süßes
  • Ich fühle mich nach dem Essen leistungsfähig, bin fit und aktiv, bin weder müde noch erschöpft, träge, hibbelig, aufgedreht oder zittrig
  • Ich bin nach dem Essen zufrieden, fühle mich nicht aggressiv, zornig, reizbar oder genervt
  • Ich fühle mich nach dem Essen geistig klar, bin konzentriert
  • Nach dem Essen bin ich emotional ausgeglichen, ich bin motiviert und nicht depressiv oder launisch
  • Nach dem Essen fühle ich mich wohl, habe keine Blähungen, mir ist weder zu kalt noch zu heiß
  • Ich fühle mich generell fit und vital und erfreue mich eines guten Schlafes

Können Sie diese Fragen mit „Ja“ beantworten? Dann gratuliere ich Ihnen, Sie haben bereits die für Ihren Körper richtige Ernährung gefunden! Falls nicht, ist jetzt vielleicht ein guter Zeitpunkt, Ihre Ernährungsweise einmal zu überdenken!